Сенситивность зубов: почему появляются боли и что делать?

Сенситивность зубов, или гиперестезия, - это состояние, при котором зубы реагируют болезненными ощущениями на различные раздражители. Это может быть холодное или горячее, сладкое или кислое, а иногда даже воздух. Боль бывает острой, резкой, но обычно непродолжительной. Она появляется внезапно и исчезает, как только раздражитель убирается.
В норме зубы защищены эмалью - самой твердой тканью в организме человека. Под эмалью находится дентин, а внутри зуба - пульпа с нервными окончаниями. Если эмаль истончается, дентин становится уязвимым. В нем есть микроскопические канальцы, которые ведут к нервам. Когда раздражители проникают в эти канальцы, возникает боль

Причин у сенситивности зубов множество, и зачастую они связаны с повреждением или истончением защитных слоев зуба.
1. Стирание эмали. Это самая распространенная причина. Она может происходить из-за чрезмерного и неправильного чистки зубов, особенно с использованием жесткой щетки или абразивной пасты. Также агрессивное жевание, скрежетание зубами (бруксизм) ускоряют стирание эмали.
2. Рецессия десны. С возрастом или из-за заболеваний десны десневой край может опускаться, обнажая шейку зуба, где эмаль тоньше или отсутствует вовсе. Обнаженный дентин становится особенно чувствительным.
3. Кариес и повреждения зуба. Появление кариозных полостей или трещин облегчает проникновение раздражителей к нервам. Даже небольшие дефекты могут вызвать резкую боль.
4. Химические раздражители. Частое употребление кислых продуктов и напитков (лимон, газировка, фруктовые соки) разъедает эмаль, вызывая ее деминерализацию.
5. Профессиональные стоматологические процедуры. Иногда после чистки зубов ультразвуком, отбеливания или установки пломб зубы могут временно стать более чувствительными.
6. Медицинские причины. В редких случаях повышенная чувствительность связана с заболеваниями, например, с пародонтитом, эрозией зубов или нарушениями обмена веществ

Если вы испытываете кратковременную боль при контакте зубов с холодным, горячим, сладким или кислым - это классический признак сенситивности. Боль обычно острая и четко локализованная.
Если боль постоянная, пульсирующая, усиливающаяся ночью - это может быть признаком воспаления нерва, и срочно нужно обратиться к стоматологу

Первое и самое главное - не игнорировать проблему. Боль - это сигнал организма о неполадках.
1. Посещение стоматолога. Только специалист сможет точно определить причину чувствительности и назначить правильное лечение. Это может быть как профессиональная чистка, так и лечение кариеса или других заболеваний.
2. Правильная гигиена полости рта. Используйте мягкую зубную щетку и пасту для чувствительных зубов. Такие пасты содержат компоненты, укрепляющие эмаль и блокирующие канальцы дентина. Чистить зубы нужно аккуратно, избегая сильного давления и горизонтальных движений.
3. Изменение питания. Сократите употребление кислых и сладких продуктов и напитков. Если пьете газировку или соки, делайте это через трубочку, чтобы уменьшить контакт с зубами.
После кислой еды полезно прополоскать рот водой.
4. Применение средств с фтором. Фтор укрепляет эмаль и помогает восстановить ее минеральный состав. Многие зубные пасты и ополаскиватели содержат фтор, но можно получить фторирование и у стоматолога.
5. Использование специальных гелей и защитных средств. В аптеках есть препараты, которые наносятся на зубы и образуют защитную пленку. Они снижают чувствительность и защищают дентин.
6. Лечение бруксизма. Если причина в скрежете зубами, стоматолог может предложить защитные капы на ночь.

Секрет здоровых зубов — вовсе не в дорогих процедурах, а в простых, но регулярных действиях. Профилактика — это как забота о доме: если вовремя подправить крышу, не придётся устранять потоп. То же и с полостью рта: чем раньше замечены проблемы, тем меньше боли, затрат и стресса в будущем.

• Ходите к стоматологу не когда болит, а пока здорово

Даже если вы уверены, что у вас «всё в порядке» — визит к стоматологу раз в полгода должен быть такой же привычкой, как смена сезонов. На ранних стадиях многие заболевания — кариес, воспаление дёсен, стирание эмали — протекают бессимптомно. А вот специалист с trained глазом и нужным оборудованием сразу их заметит.
На приёме врач не только проверит состояние зубов, но и проведёт профессиональную чистку: удалит зубной налёт, камень, отполирует поверхность. Это помогает предотвратить развитие чувствительности, разрушение эмали и воспалительные процессы. Такой подход — настоящее «ТО» для вашей улыбки.

• Мягкая щётка и аккуратность — лучше, чем сила и нажим

Многие уверены: чем сильнее трёшь — тем чище. Увы, с зубами это не работает. Жёсткая щётка и избыточное давление при чистке не очищают лучше, а, наоборот, травмируют эмаль и дёсны. В результате — микротрещины, оголение шеек зубов, боль при каждом глотке холодной воды.
Выбирайте мягкую щётку с закруглёнными щетинками и чистите зубы дважды в день — утром и вечером. Не торопитесь: дайте себе две минуты, чтобы спокойно и аккуратно пройтись по всем зонам. Это простое правило способно предотвратить целый букет проблем.

• Специальные пасты и ополаскиватели — как броня для чувствительных зубов

Если зубы уже начали реагировать на холодное, сладкое или кислое — не паникуйте. Современные средства по уходу за чувствительными зубами не просто снимают симптомы, а работают глубоко. Они закрывают дентинные канальцы — микроскопические отверстия, через которые раздражители добираются до нерва. Плюс укрепляют эмаль и восстанавливают защитный барьер.
Используйте такие средства курсами, минимум 3–4 недели, и вы почувствуете разницу. Но помните: эффект накапливается, поэтому регулярность — главное условие.

• Кислоты — враги эмали: действуют медленно, но разрушительно

Цитрусовые, газировка, соки, маринады — вкусно, но опасно для эмали. Кислоты постепенно растворяют минеральную структуру зуба, делая его пористым и чувствительным. Особенно если употреблять такие продукты часто и без последующего ухода.
Чтобы снизить вред, старайтесь:

• не затягивать приём кислых продуктов;
• не чистить зубы сразу после кислого — подождите минимум 30 минут;
• обязательно прополоскать рот водой или использовать щелочной ополаскиватель.

Эти простые меры помогают сохранить эмаль и избежать гиперчувствительности.

• Следите за дёснами — они держат оборону

Дёсны — как фундамент здания. Если они воспалены, кровоточат или отступают, даже самые крепкие зубы теряют защиту. Гингивит и пародонтит могут привести к рецессии дёсен, оголению корней зубов и — как следствие — к сильной чувствительности.
Что поможет:

• регулярное использование зубной нити или ирригатора;
• щадящая техника чистки зубов (без «пиления» из стороны в сторону);
• антисептические ополаскиватели (по назначению врача);
• своевременное лечение любых воспалений.

Здоровые дёсны — это не только отсутствие боли, но и залог устойчивости зубов на десятилетия вперёд.
Не терпите боль — слушайте сигналы своего организма. Чувствительность зубов — не приговор, а предупреждение. Это повод пересмотреть уход, питание, привычки. Не откладывайте визит к стоматологу «на потом». Чем раньше вы обратитесь, тем быстрее и проще устранить проблему — без боли и без больших затрат.