Уход за зубами после отбеливания: рекомендации и советы

1) Светлая диета
В первые два дня после отбеливания зубы особенно уязвимы для пигментации. Поэтому важно избегать продуктов и напитков, которые могут окрасить эмаль:
● Исключите кофе и чай.
● Откажитесь от красного вина.
● Не ешьте ягоды: ежевика, черника и вишня.
● Избегайте соусов с интенсивными красителями, например, соевого соуса, карри и томатного соуса.
● Ограничьте потребление газированных напитков. Предпочтение отдавайте продуктам светлых оттенков, таким как молочные изделия, белая рыба, курица, картофель и рис.
2) Бросив курить, вы не только сохраните белизну зубов после отбеливания, но и улучшите общее здоровье ротовой полости, поскольку никотин и смолы повреждают эмаль и приводят к её потемнению.
3) Гигиена полости рта. После процедуры отбеливания зубов особенно важно соблюдать следующие правила:
● Чистите зубы дважды в день мягкой щеткой.
● Применяйте отбеливающую зубную пасту не чаще двух раз в неделю.
● Регулярно пользуйтесь зубной нитью для удаления остатков пищи.
● Полощите рот фторсодержащим ополаскивателем для укрепления эмали.
4) Снижение чувствительности зубов
Если зубы стали чувствительными после отбеливания:
● Применяйте специализированные пасты для чувствительных зубов.
● Избегайте слишком горячих или холодных напитков и блюд.
● При необходимости обратитесь к стоматологу за средствами для снижения чувствительности.
5) Постоянные визиты к дантисту и профессиональная чистка зубов способствуют сохранению их здоровья и продлению эффекта отбеливания.
6) Поддерживающие процедуры. Для поддержания белизны зубов стоматолог может порекомендовать:
● Домашние комплекты для отбеливания.
● Профессиональные отбеливающие гели и капы.
● Лазерное отбеливание.
7) Полезные привычки. Для сохранения белизны зубов полезно:
● Пить окрашивающие напитки через соломинку.
● Полоскать рот водой после еды и напитков.
● Употреблять продукты, которые естественно очищают зубы, такие как яблоки, морковь и сельдерей.

Если после процедуры отбеливания зубов вы заметили повышенную чувствительность, не переживайте, это вполне нормально. Следуйте этим рекомендациям, чтобы уменьшить дискомфорт и защитить зубы:

● Старайтесь избегать крайних температур. После отбеливания зубы могут быть чувствительными к горячему и холодному. Чтобы избежать раздражения, употребляйте пищу и напитки умеренной температуры.
● Уменьшите потребление кислых и сладких продуктов, так как они могут усилить чувствительность зубов. Постарайтесь сократить количество цитрусовых, соков, сладких газированных напитков и сладостей в вашем рационе.
● Бережно ухаживайте за полостью рта. Используйте зубную щетку с мягкой щетиной и чистите зубы аккуратно, без сильного нажима. Регулярно используйте зубные пасты с фтором для укрепления эмали.
● Полощите рот растворами, содержащими фтор. Эти растворы помогают укрепить эмаль и снизить чувствительность зубов. Полоскание рекомендуется один-два раза в день.
● Избегайте продуктов, которые могут окрасить зубы. В первые дни после отбеливания старайтесь не употреблять кофе, чай, красное вино и ягоды, чтобы предотвратить повторное окрашивание зубов.

Следуя этим советам, вы сможете минимизировать чувствительность и сохранить результаты отбеливания на более длительный срок. Если чувствительность сохраняется или усиливается, обязательно проконсультируйтесь со своим стоматологом.

Отбеливание зубов — это ключевой этап на пути к совершенной улыбке. Чтобы удержать достигнутый результат как можно дольше, крайне важно ухаживать за зубами сразу после этой процедуры. Обычно, после отбеливания зубы могут стать более чувствительными, однако есть проверенные методы, которые помогут с этим справиться.

Активное использование зубных паст, предназначенных для чувствительных зубов, тщательное соблюдение правил оральной гигиены, избегание пищи и напитков, которые могут привести к окрашиванию зубов, а также контроль за температурой употребляемых блюд — все это способствует снижению дискомфорта и помогает сохранить светлость улыбки. Постоянные посещения стоматолога и придерживание «белой диеты» в первые дни после отбеливания также играют важную роль в сохранении долгосрочного результата.

Забота о зубах после их отбеливания — это вложение в вашу самоуверенность и красоту. Прислушиваясь к нашим советам, вы не только увеличите продолжительность эффекта отбеливания, но и обеспечите здоровье вашего рта на высоком уровне. Подарите миру свою сияющую улыбку каждый день!