Как правильно выбрать зубную щетку и зубную пасту для своего типа зубов

Один из важных критериев подбора зубной щетки — это ее размер. Длина щетки выбирается с учетом индивидуальных параметров человека, ведь зубы у всех разные. С учетом возраста щетки выбирают так:

• для детей — до 20 мм;
• для взрослых — от 22 до 28 мм.

Щетка должна захватывать как минимум два зуба. С ее помощью должно быть удобно чистить труднодоступные места. Край щетки предпочтительно выбирать закругленный. Такая форма головки не травмирует ротовую полость. На второй стороне щетки иногда располагают специальные неровные участки, которые нужны для избавления от налета на языке и внутренней поверхности щек.
Не менее важный критерий — материал, из которого изготовлены щетинки. Зубная щетка с натуральным ворсом может поранить десну, поскольку имеет неоднородную структуру. Одно неловкое движение рукой, и во рту появится ранка, которая станет потенциальным источником формирования налета. Лучше выбирать модели с синтетическими щетинками, например, нейлоновыми.
Разнятся щетки и по степени жесткости. По этому критерию выделяют 4 типа щетины:

• Жесткая. Без консультации стоматолога такую щетку выбирать не стоит. Она предназначена для интенсивного ухода за ротовой полостью и не годится для ежедневного использования.
• Средней жесткости. Подходит для взрослых людей без заболеваний зубов.
• Мягкая. Идеальный вариант для людей с проблемами ротовой полости, воспалениями слизистой и периодонта. Ее можно покупать для детей, которые уже умеют пользоваться зубными щетками.
• Очень мягкая. Такую щетку выбирают для маленьких детей, которые только начинают чистить зубы сами. В период восстановления после хирургического вмешательства в ротовую полость мягкая щетка также будет как нельзя кстати.

Если приглядеться к зубной щетке, можно увидеть, что щетинки располагаются на ней пучками. В большинстве моделей три или четыре ряда с расстоянием между пучками около 2,5 мм. Чем больше расстояние, тем лучше эффект от чистки. В детских щетках таких кустов 23, а во взрослых — количество пучков варьируется от 45 до 55.
Бывают щетки с двумя рядами щетинок. Они предназначены для очищения несъемных протезов и других конструкций ротовой полости. Их используют для гигиены скученных зубов и десневой борозды.
Если головка зубной щетки имеет неестественную причудливую форму или сложный контур, от ее покупки лучше отказаться. Она может травмировать десны или язык.
По мнению стоматологов, смена зубной щетки должна происходить не реже раза в два-три месяца. Но если состояние щетки ухудшилось раньше, чистить зубы изношенной щетиной не стоит — нужно приобрести новую щетку. Раз в полгода желательно записываться на профессиональную чистку к стоматологу. Так можно обезопасить себя от образования зубного камня, появления кариеса и налета.

С появлением в продаже электрических щеток многие задаются вопросом: новый вид — это маркетинговый ход или улучшенная модель механической щетки? Проведенные исследования не выявили кардинальной разницы в эффективности чистки обеими щетками. Выбирая между ними, покупатель может ориентироваться по следующим критериям:

1. Удобство. Во многих электрических моделях есть встроенный таймер.
2. Стоимость. Цена электрической щетки намного выше. Менять ее головки для чистки нужно так же часто, как обычную щетку, а стоят комплектующие дорого.
3. Здоровье. При некоторых заболеваниях почистить зубы электрической щеткой человеку намного проще, чем обычной. Одним из таких недугов является ревматоидный артрит.
4. Предпочтения человека. Во время чистки электрическая щетка вибрирует — некоторым это доставляет дискомфорт.

Зубные пасты бывают разной направленности. Основная цель гигиенических паст — избавление от налета и освежение дыхания. Такие пасты подходят и детям, и взрослым со здоровой ротовой полостью. Ими можно пользоваться каждый день.
При наличии стоматологических проблем желательно пользоваться лечебно-профилактическими пастами. Они имеют узкую специализацию под конкретное заболевание.
На полках любого супермаркета в несколько рядов лежат разные пасты. Чтобы проще было определиться с выбором подходящего варианта, стоит разобраться с их видами подробнее.

Своими силами удалить зубной камень невозможно. Для этого в любом случае придется обратиться к стоматологу. Пасты против зубного камня имеют в своем составе абразивные частички, которые активнее удаляют зубной налет. Это предотвращает образование нового зубного камня. Если обычной пастой пользоваться регулярно и при этом чистить зубы с соблюдением всем правил, можно достичь такого же эффекта, поэтому переплачивать за пасту против камня не имеет смысла.

В таких пастах тоже присутствуют абразивные частички, которые удаляют незначительные загрязнения с поверхности зубов. Желтоватый цвет зубов появляется вследствие проникновения сигаретных смол в нижние слои эмали, до которых зубная паста попросту не достает.
Согласно проведенным исследованиям, даже самые дорогие премиальные отбеливающие пасты не осветляют цвет эмали даже на один тон. Кроме того, мелкодисперсные вещества таких паст при постоянном использовании истончают эмаль. Под ней расположен дентин, который, просвечиваясь сквозь протертые пастой участки, визуально даже делает зубы темнее.

Пасты против кровоточивости оказывают антибактериальное и противовоспалительное действие. При их использовании уменьшается проявление пародонтита и снижается риск развития гингивита, но заниматься лечением этих заболеваний должен врач — одной пастой проблему не решить.

Фтор крайне благоприятно влияет на эмаль зубов, укрепляя ее и блокируя разрушающее действие аминокислот. К тому же пасты с фтором уменьшают риск развития кариеса. В США, к примеру, сертификат качества получают только те зубные пасты, в составе которых есть фтор. Любое употребление фтора в организм, например в виде фторированной воды, не насытит зубы в достаточной степени, поэтому пасты с содержанием этого элемента рекомендованы и детям от 5 лет, и взрослым.

В составе таких паст присутствуют компоненты, которые блокируют боль на подходе к зубному нерву. Действие пасты проявляется не сразу, а по мере накопления вещества в организме. Как правило, для этого достаточно пары недель регулярного применения.
Состав таких паст неоднозначен. В Японии, например, запрещено использовать один из элементов, входящих в их состав, — хлорид стронция. Важно понимать, что эти зубные пасты лишь обезболивают, но не лечат. Чтобы выявить причину повышенной чувствительности, нужно обратиться к стоматологу и пройти курс лечения.
Для здоровья зубов и полости рта важна не столько сама паста, сколько регулярное очищение и уход с соблюдением рекомендаций стоматологов. От тщательной чистки дважды в день простейшими пастами больше пользы, чем от применения самых модных составов время от времени.