- Нормализация режима и снижение стресса. Если причиной бруксизма является эмоциональное напряжение или переутомление, важно создать комфортные условия для ребенка:
● Оптимизировать распорядок дня, уменьшить нагрузку.
● Ввести расслабляющие ритуалы перед сном, такие как теплая ванна, чтение или прослушивание спокойной музыки.
● При необходимости обратиться к детскому психологу для коррекции тревожности.
- Ортодонтическая коррекция. При нарушениях прикуса или аномалиях развития челюсти потребуется консультация ортодонта. Возможные варианты лечения:
● Установка брекет-систем или кап для исправления прикуса.
● Выполнение миофункциональных упражнений, укрепляющих мышцы челюсти.
● Использование ночных защитных капп для предотвращения истирания зубов.
- Лечение заболеваний ЛОР-органов. Если бруксизм связан с нарушением дыхания из-за хронического насморка или аденоидов, потребуется консультация отоларинголога. В ряде случаев показано удаление аденоидов или восстановление носового дыхания.
- Физиотерапия и массаж. Чтобы уменьшить напряжение в жевательных мышцах, могут применяться:
● Расслабляющий массаж лица, шеи и воротниковой зоны.
● Физиопроцедуры, способствующие улучшению кровообращения и снижению тонуса мышц.
- Коррекция рациона и витаминная поддержка. Дефицит минералов и витаминов может усиливать проявления бруксизма. Для поддержания нормального состояния нервно-мышечной системы необходимо:
● Включить в рацион продукты, богатые магнием, кальцием и витаминами группы B.
● При необходимости принимать витаминные комплексы по назначению врача.
Если ваш ребенок сталкивается с бруксизмом, не стоит паниковать. Важно вовремя обратиться к специалистам, чтобы устранить не только симптомы, но и возможные причины. Правильный подход поможет вашему ребенку забыть о ночных беспокойствах и восстановить здоровье зубов.