10 способов сделать улыбку ярче и здоровее

Казалось бы, мы знаем о нем с детства. Однако практика показывает, что придерживаются этого правила далеко не все. Порой мы чувствуем себя уставшими после работы и забываем воспользоваться зубной щеткой, иногда просто ленимся.
При этом важно чистить зубы правильно, не менее трех минут, совершая зубной щеткой движения по поверхности моляров в различных направлениях. Понаблюдайте, придерживаетесь ли вы указанного времени? Если чистка занимает едва ли одну минуту, на здоровую и красивую улыбку можно не рассчитывать: со временем кариес даст о себе знать.

На рынке представлен огромный выбор паст: со фтором, без фтора, с растительными компонентами, для профилактики кровоточивости десен или для чувствительной эмали. Какую выбрать? Стоматологи утверждают: если у вас нет проблем с полостью рта, подойдет практически любая паста без крупных абразивных частиц. А если проблемы все же есть, ориентируйтесь на состояние ротовой полости, придерживаясь рекомендаций своего врача.

То же самое касается зубной щетки. Универсальный вариант — щетка с щетиной средней жесткости. Более жесткая щетина может потребоваться при выраженных зубных отложениях, а мягкая — при чувствительной эмали.

Остатки пищи остаются даже после чистки зубов, со временем образуя зубной камень, приводя к кариесу, ведь это — благоприятная среда для распространения патогенных микроорганизмов. Для гигиены межзубных промежутков используйте зубную нить, а еще лучше — портативный или стационарный ирригатор, который удаляет налет водой под сильным напором. Желательно пользоваться ими ежедневно, после приема пищи.

Даже, если зубы не болят. Желательно делать это каждые полгода или год для профилактического осмотра и профессиональной чистки. Врач удалит налет и зубной камень, отбелит цвет эмали на пару тонов с помощью ультразвуковой чистки или технологии Air-Flow, когда потоки воздуха подаются на эмаль вместе с абразивными частицами. Точный способ чистки выбирается после осмотра, в зависимости от состояния зубов.

Важно: на ранних стадиях кариес не сопровождается болезненными симптомами. Однако именно на раннем этапе его проще всего (и дешевле) вылечить. Иногда даже не придется прибегать к устрашающей бормашине, ведь заболевание на этапе пятна можно вылечить с помощью герметизации фиссур или нанесения специального состава.

Кофе, красное вино и свекла — конечно, не обязательно отказываться от таких продуктов совсем, однако заведите себе правило тщательно полоскать рот после приема пищи. Помните, что на цвет эмали влияет и курение, поэтому по возможности лучше отказаться от вредных привычек.
Если вы все же не представляете свою жизнь без бокала красного вина и чашки кофе с сигаретой, запланируйте регулярные профессиональные чистки и отбеливания эмали в клинике.

Эстетическая стоматология не стоит на месте: сегодня виниры — один из самых эффективных способов добиться белоснежной голливудской улыбки. Виниры представляют собой тончайшие накладки, которые приклеиваются на внешнюю часть зубов специальным стоматологическим клеем. Они не только осветляют зубы, но и маскируют небольшие дефекты (например, темные пятна, сколы или неправильную форму моляров).


Важно: срок службы виниров ограничен, к тому же они устанавливаются только при отсутствии выраженных стоматологических проблем. Точная стоимость услуги зависит от выбранных материалов и количества обработанных единиц.

Некоторые, в попытке отбелить зубы, наносят на них сомнительные составы с содой, лимонной кислотой, используют народные средства с абразивными частицами. Все это может привести к плачевным последствиям, вплоть до повышенной чувствительности эмали и ее разрушения. Именно поэтому чистку и отбеливание рекомендуется доверить профессионалам.

Ополаскиватели содержат эфирные масла, антибактериальные компоненты, безопасные антисептики. Они не только придают дыханию свежесть, но и препятствуют скоплению налета на поверхности моляров, уничтожают вредные бактерии. Желательно использовать такое средство два раза в день, после чистки зубов. Важно: соблюдайте инструкцию от производителя, не стоит разбавлять ополаскиватель водой в попытках сэкономить, иначе его эффективность снижается.

Не используйте спиртовые растворы, которые неблагоприятно влияют на слизистую оболочку, могут вызвать раздражение и ожоги.

Помните, что здоровые зубы – это одна из самых главных ценностей в нашем организме, ведь комплексное лечение обойдется недешево. Не используйте подручные средства (ножи, вилки, ручки) для удаления остатков пищи. Откажитесь от вредной привычки грызть ручки и карандаши.

Важно внимательно относиться к тому, что мы едим. Жевательные конфеты-ириски и твердые орехи – точно не друзья для наших зубов, особенно, если вы уже устанавливали пломбы.

Белоснежная эмаль – это привлекательно, однако важно также поддерживать здоровье слизистой. Гингивит, пародонтит и другие патологии приведут к воспалительным процессам, постоянной кровоточивости и неприятному запаху, а в дальнейшем – и к расшатыванию зубов.
При образовании язвочек, изменении нормального розового оттенка десен, болезненности как можно скорее обратитесь к стоматологу. На ранних стадиях лечение предусматривает консервативные методы, в том числе использование противовоспалительных и заживляющих мазей.

Таким образом, здоровье и внешний вид зубов зависит только от вас и от профессионализма вашего стоматолога. Приведем основные рекомендации, которые помогут сохранить улыбку белоснежной, избежать кариеса:

• Здоровое и сбалансированное питание благоприятно влияет на состояние эмали. Не злоупотребляйте сладкими продуктами, особенно вредно есть их после чистки зубов.
• Регулярная гигиена ротовой полости должна быть минимум два раза в день, а полоскать рот желательно после каждого приема пищи.
• Не пренебрегайте профилактическими осмотрами, даже если вас ничего не беспокоит. Профессиональная чистка позволит не допустить кариеса и неэстетичного зубного камня. Не бойтесь и лечения зубов, ведь благодаря современной анестезии оно проходит с максимальным комфортом.

Соблюдая эти советы, вы сохраните улыбку здоровой на долгие годы.